10 razones por las que es bueno aquirir el habito de levantarnos temprano

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Hoy me permití listarles 10 razones por las que es bueno para nosotros adquirir el habito de levantarnos temprano, sea lo que sea a lo que te dediques.

1. El trabajo en sí mismo

Temprano en la mañana es un momento excelente para el desarrollo personal. ¿Cuántas veces te has quejado y dicho que no tienes tiempo para leer? Leer en la mañana! El tiempo en la mañana es tranquilo, es un regalo de Dios enviado para nosotros que se debe utilizar para el cultivo de sí mismo – profesional, emocionalmente, físicamente, mentalmente y espiritualmente. Aproveche este tiempo para “cultivar la mente”.

2. Ejercita tu cuerpo

¿Es realmente necesario hacer un comentario como este tan obvio? El ejercicio en casa es indispensable, ir a correr o ir al gimnasio es un excelente habito que todos deberíamos adquirir.

3. ¡Prepárate para cosas grandes, haciendo cosas pequeñas!

Muy temprano en el día es perfecto parea hacer cosas que puedan distraernos de lo realmente importante para el resto del día. Limpie las pequeñas cosas que sacarlo de su camino a las grandes cosas que usted planea hacer durante el día. Sabemos que una de esas cosas pueden ser como checar el montón de correos electrónicos en nuestro correo de Email liberando así la atención más adelante en el día.

4. Aumente su productividad

Si comienza temprano, usted hace su día más productivo, puede hacer mucho más en un día con más horas o minutos, que usted lo hace generalmente. Con tener una rutina o habito de levantarse temprano usted puede rendir más y tener además tiempo libre para aprovecharlo con la familia o amigos más tarde.

5. Utilice tiempo de la mañana para pensar

Jim Citrin escribió: “El silencio de la mañana es a menudo el momento en que su mente está en su más claro momento y bien adaptada para la solución de problemas importantes”. Lea su artículo, Aprovechar el poder de su mañana es una buena rutina para obtener una visión más clara sobre el tiempo y lo valioso que puede ser. En el mismo artículo informa Jim que el 80% de los ejecutivos exitosos a los que se les preguntó, tenían o tienen el habito de despertar a las 5:30 am o antes.

6. Ir con la naturaleza

La naturaleza se despierta cada día cuando el sol se va para arriba. Así que si usted por que no lo hace, si su cuerpo es parte de la naturaleza! Por supuesto, esta idea depende en que tanto el sol pasa el tiempo en su área (en algunas zonas, no baja por medio año :-) , Pero tienes la idea …

7. Meditar

La meditación produce bienestar y equilibrio emocional. Si usted comienza su día con la meditación le llevará a ese equilibrio durante todo el día, y por lo tanto la mejora de su vida. La mañana es un mejor momento para la meditación, ya que estamos frescos y sin estrés, su cerebro se relaja y la mente es mucho más nítida.

8. Evitar el tráfico

Si usted pasa mucho tiempo ir y venir del trabajo todos los días, usted puede realmente ahorrar tiempo si usted se despierta temprano y más si tiene que ir en coche al trabajo. Incluso si usted trabaja en casa, así como ya lo hemos dicho más arriba, llega a trabajar antes y usted puede pasar el tiempo extra con la familia, hacer ejercicio, hacer una planificación, y cientos de cosas más. Es tiempo libre para usted, que de lo contrario perdería en los atascos de tráfico, que casí no ahí en las ciudades :-) .

9. Mayor probabilidad de éxito.

Sabemos que en el ambiente productivo muchas cosas y negocios importantes se cierran temprano. Basados en una encuesta con las empresas más exitosas del mundo , el 70% de sus negocios los cierran durante la mañana, muy frecuentemente en un desayuno muy temprano en el día.

10. Por que si.

Cuantas veces nos hemos puesto metas que no podemos cumplir, digo ya es hora de que creamos en nosotros y que mejor que empezar por ponernos la meta de levantarnos temprano, es un habito que generalmente nos dará excelentes resultados y en cualquier ámbito de nuestra vida, sea este laboral, familiar, físico y hasta para nuestro entretenimiento.

[smartads]

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Acerca de Carlos

Periodista multitemático, apasionado por la actualidad en todos sus ámbitos. Admirador de todas las aristas que alcanza el lujo en la sociedad
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