Los alimentos que han demostrado poder anticancer

Los 94 alimentos anti-cáncer o anticancerigenos.

alimentos cancer

Mucho se habla de la alimentación y de lo que podemos o no consumir para tener una salud inquebrantable y más cuando de enfermedades como el cáncer hablamos

, se sabe que hay alimentos que se recomiendan por médicos, nutriólogos o personas que conocen del tema y que supuestamente combaten o ayudan a prevenir de alguna manera la aparición de tumores del temible cáncer.

Bien pues en este articulo les quiero mencionar los 94 alimentos con demostrado poder anticáncer, esto según diversos estudios o teorías de personas expertas en el tema.

No es de extrañar que entre estos alimentos solo veamos frutas, vegetales, especies, condimentos, legumbres y cereales, todos ellos con gran potencial para prevenir o atacar al cáncer. De ahí que escuchemos a menudo la frase “Come frutas y verduras“, aunque a esto podemos agregarle cereales, fibra y algunos frutos secos, entre otras cosas que ya mencionamos.

Frutas:

1 manzana, 2 melocotón, 3 plátano, 4 mora, 5cereza, 6 cítricos, 7 dátiles, 8 durian, 9 uvas 10 guayaba, 11 grosella espinosa India, 12 mango, 13 manzana malaya, 14 magostan, 15 piña, 16 granada.frutas-para-el-cancer

Vegetales:

1 alcachofa, 2 aguacate, 3 coles de bruselas, 4 brócoli, 5 col, 6 coliflor, 7 zanahorias, 8 nabo daikon 9 colinabo, 10 cebolla, 11 tomate, 12nabo, 13 olluco, 14 berros, 15 okra, 16 patata, 17 helechos cola de mono, 18 achicoria roja, 19 espinaca japonesa o komastuna, 20 orgaza, 21 calabaza, 22 calabacín, 23 lechuga, 24 espinacas.

Especies y condimentos:especias-confimentos-para-el-cancer

1 cúrcuma, 2 cardamomo, 3 cilantro, 4 pimienta negra, 5 clavo, 6 hinojo, 7
romero, 8 semillas sésamo, 9 mostaza, 10 regaliz, 11 ajo, 12 jengibre, 13 perejil, 14 canela, 15 hojas de curry, 16 kalonji, 17 fenogreco, 18 alcanfor, 19 nueces pecanas, 20 anís estrellado, 21 semillas de lino, 22 mostaza negra 23 pistacho, 24 nueces, 25 cacahuetes, 26 anacardos.

Cereales y Legumbres:

1 arroz, 2 trigo, 3 avena, 4 centeno, 5 cebada, 6 maíz, 7 sorgo, 8 mijo perla, 9 mijo común, 10 mijo menor, 11 mijo pequeño, 12 mijo coral, 13 judía pinta, 14 soja, 15 judía mungo, 16 judía negra, 17 frijol, 18 guisantes, 19 judía escarlata, 20 lenteja negra 21 lenteja pardina, 22 judía verde, 23 lenteja castellana, 24 lenteja blanco marfil 25 lentejas multicolor, 26 lenteja petit crison, 27 lenteja petite golden, 28 lenteja roja.

Conclusiones de los alimentos anticancer:

Lo se ya podemos decirlo “Houston tenemos un problema”, ya que entre todos estos alimentos hay muchos que no nos gustan y que simplemente no comemos, como pueden ser las verduras y algunos condimentos o cereales que si bien si los comemos no somos asiduos a ellos. Es por esta razón que debemos encontrar estrategias para de alguna manera cambiar el regimen alimentario de nuestra dieta para incorporar y comer más de estos alimentos anticáncer y eliminar aquellos que son el problema tales como los alimentos que tengan conservadores, harinas o grasas tanto animales como vegetales y que son los alimentos pro cáncer de los que ya hablaremos en un futuro articulo.

Aunque suene duro, nosotros mismos estamos alimentando estas enfermedades con lo que consumimos, estamos envenenando nuestros cuerpos haciéndolos más ácidos y tóxicos con lo que comemos y dejando el terreno perfecto para que se desarrollen enfermedades terribles como el cáncer, diabetes o sobre peso que es con lo que lidiamos hoy en día y ahora más que nunca sabemos el por que.

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Acerca de Carlos

Periodista multitemático, apasionado por la actualidad en todos sus ámbitos. Admirador de todas las aristas que alcanza el lujo en la sociedad
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