Benedict Carey reportero del The New York Times sugiere que las lagrimas son buenas como “sudor emocional”, es más no es el único que lo dice ya que Jerry Bergman escribe: “Las lágrimas son sólo uno de los muchos milagros que funciona tan bien que hemos tomado por supuesto todos los días. ” En su artículo interesante, “El Milagro de las Lágrimas” .

Aquí les menciono siete 7 razones por las que llorar es bueno para nosotros los seres vivos. Algunos expertos en el tema dicen que el llora es la forma de sanarnos fisiológica, psicológica y espiritual.

1. Las lágrimas nos ayudan a ver
La función más básica de las lágrimas es que nos permiten ver. Literalmente. Las lágrimas no sólo lubrican los ojos y los párpados, también prevenir la deshidratación de las membranas de nuestras diversas mucosas. Sin lubricación, sin la vista. Escribe Jerry Bergman: “Sin lágrimas, la vida sería radicalmente diferente para los seres humanos-en el corto plazo sumamente incómodo, y en la visión a largo plazo nuestros ojos y visión serían bloqueados por completo.”

2. Llorar ayuda a matar a las bacterias
No hay necesidad de toallitas de Clorox. Tenemos lágrimas! Nuestros agentes antibacterianos y antivirales hacen ese trabajo para nosotros, luchando contra todos los gérmenes recogemos en todos los lugares de nuestro entorno, los carros de compras, los sanitarios (baños o tocadores) de público, y todos esos lugares desagradables en los que suelen haber bacterias en el ambiente.

3. Llorar ayuda a eliminar las toxinas
El bioquímico William Frey, que ha estado investigando las lágrimas durante bastante tiempo, asegura que se encuentra en un estudio sobre las lágrimas emocionales, los que se forman en la angustia o el dolory según el figuran entre los derivados más tóxicos, que las lágrimas de la irritación (que pelar cebolla). Son lágrimas tóxicas, entonces?

No! En realidad a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo que se acumulan por cortesía de estrés. Son como una terapia natural o una sesión de masaje, pero cuestan mucho menos!

4. El llanto puede levantar el ánimo
¿Sabe cuál es su nivel de manganeso? Tampoco yo, pero es probable que usted se sentirá mejor si es menor porque la exposición excesiva al manganeso puede causar cosas malas: ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, fatiga, agresividad, trastornos emocionales, y el resto de los sentimientos que viven dentro de una cabeza con muchos problemas graves.

El acto de llorar de hecho ayuda a disminuir el nivel de manganeso de una persona. Y al igual que con las toxinas que mencioné en mi último punto, las lágrimas emocionales contienen 24 por ciento mayor concentración de la proteína albúmina responsable del transporte de pequeñas (tóxico-moléculas) – que las lágrimas por irritación.

5. Llorar Reduce el estrés
Las Lágrimas en realidad son como el sudor, en que el ejercicio es el llorar, y que ayuda a aliviar el estrés. En su artículo, Bergman explica que las lágrimas ayudan a eliminar algunos de los productos químicos acumulados en el cuerpo tales como el estrés, la leucina-enkaphalin, endorfinas y prolactina. Lo contrario es cierto también. Bergman escribe: “La supresión de las lágrimas aumenta los niveles de estrés, y contribuye a las enfermedades agravadas por el estrés, tales como la presión arterial alta, problemas del corazón, y las úlceras pépticas.

6. Llorar nos hace sentir bien
Muchas de las veces no estamos a gusto con nosotros mismos, algunas veces por cosas que hicimos mal otras veces por como somos, que si somos gordos (obesos), o si somos altyos delgados o bajitos. No es que nos tengamos que tener condolencia a nosotros mismos o hacernos los mártires, pero llorar créanme aveces ayuda mucho. Y muchas veces nos ayuda a relajarnos y pensar mejor las cosas.

7. Llorar nos ayuda a liberar sentimientos.
Incluso si usted no ha pasado a través de algo traumático o de una depresión grave, o a través de su día acumulando pequeños conflictos y resentimientos. A veces se reúnen en el interior del sistema límbico del cerebro y en algunos rincones del corazón. El llanto es catártico. Le permite a los demonios salir antes de que causen cualquier tipo de estragos en los sistemas nervioso y cardiovascular. Como John Bradshaw escribe en su best-seller Coming Home “Todos estos sentimientos deben ser fieltro. Tenemos que pisar fuert antes de la tempestad; a llorar y llorar, a sudar y temblar. ”

Espero este articulo sea de su ayuda, espero sus comentarios.